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Reprise des cours de YOGA

La nouvelle année académique de YOGA débutera le Lundi 14 septembre à 08H45 & 19H00 et le Mercredi 16 septembre à 19H00 - Centre sportif ADEPS du Lac de Neufchâteau - Cheravoie, 4.

Le cours de HATHA YOGA, qui fait appel à la tradition remontant à plusieurs millénaires, sera basé sur la respiration et la conscience du corps grâce à la pratique posturale (asana).

Il sera dispensé par Serge Lebrun [professeur certifié ADEPS-FBHY-FNELY-UEY] de l’asbl YOGA ELEMENTS. L’association, telle une 'École de Vie', a pour objet et ambition de transmettre les méthodes du yoga et ses bienfaits aux élèves, de façon à les aider à comprendre la véritable essence de celui-ci, d’améliorer leur bien-être physique & mental. Elle adopte les principes de base du yoga tels que définis dans les Yoga-sutras de Patanjali.

Durant les différentes pratiques, nous parcourrons toute une série de postures afin d’harmoniser ‘ le geste et le souffle ’.

L’accès est ouvert à toute personne débutante ou pratiquant.e confirmé.e qui désire (re)découvrir à la fois cette science et sa philosophie.

Inscriptions à partir du 1er juillet (attention les places sont limitées).

Il est vivement conseillé de porter un vêtement ample pour la pratique et de se munir d’un tapis de sol, petit coussin et légère couverture pour la relaxation.

Bienvenue à toutes et à tous.

NAMASTE